Zumba, 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto
"Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili
bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness
programıdır. Zumba, dans ve aerobik figurlerini içerir. Zumba koreografisinde, kumbiya, hip-hop, samba,salsa, merenge, mambo, savaş sanatları ve bir kısım Bollywood ve oryantal dans hareketleri bir arada kullanıldığı gibi, "squat" ve "lunge" egzersizleri de kullanılır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder